Ljetni mjeseci često su vrijeme kada ljudi odlaze na plaže, penju se na planine, šeću metropolama ili upoznaju daleke destinacije. Stoga je važno pripremiti se unaprijed i ponijeti osnovne lijekove i pribor za prvu pomoć. Važno je biti svjestan nekih aspekata koji mogu utjecati na naše zdravlje i dobrobit tijekom ovog razdoblja, na što upozorava dežurni liječnik našeg edukativnog portala Virtualna ordinacija – dr. Nikola.
Zaštita od sunca je ključna tijekom ljetnih dana jer izloženost suncu može uzrokovati opekline, prerano starenje kože i povećati rizik razvoja raka kože. Kako biste zaštitili kožu od sunčevih zraka, preporučuje se korištenje kreme za sunčanje s odgovarajućim faktorom zaštite od sunca (SPF). Nažalost, ponekad unatoč svim mjerama opreza, može doći do sunčanice. Tada je važno povući se u prirodni hlad, rashladiti tijelo i hidrirati organizam. Poslušajte detaljnije u videu.
A kada se spusti sumrak, dolaze nepozvani gosti – komarci! Njihovi ugrizi mogu biti iritantni i uzrokovati svrbež, crvenilo ili čak alergijske reakcije kod nekih ljudi. Kako biste se zaštitili od komaraca, dr. Nikola preporučuje korištenje repelenata ili sredstava protiv insekata na otvorenim dijelovima kože. Osim toga, nošenje lagane i dugačke odjeće može dodatno smanjiti izloženost komarcima.
Zato su sredstva za zaštitu od insekata te sredstva za zaštitu od sunca neizostavan dio ljetne putne ljekarne! Bez obzira na odredište, uključite i analgetike, antipiretike, antihistaminike, zavoje i dezinfekcijsko sredstvo. Osim toga, uvijek je dobro imati na umu brojeve hitne pomoći ili pružatelja zdravstvene skrbi na odredištu kako biste imali informacije o tome kome se obratiti u slučaju hitne situacije. Ovdje je podsjetnik za pakiranje:
